Huonekasvit ovat nykyään villin suosittuja värikkäiden lehtien ja kukkien, hauskojen tekstuurien ja muotojensa sekä erittäin kerättävän luonteensa ansiosta. Mutta jos luulit, että huonekasvit olivat vain arvostettuja heidän kauneutensa vuoksi, ajattele uudelleen. Huonekappaleiden pitämisessä on paljon etuja, jotka ylittävät heidän estetiikansa. 
Terveyshyötyistä parannettuun sisäilmaan on niin monia syitä lisätä kasveja kotiisi. Lue lisää oppiaksesi lisää joitain upeista huonekasvien etuista!
10 hyötyä huonekasvien pitämisestä
Jokaisella sisäpuutarhurilla on omat henkilökohtaiset syyt siihen, miksi he rakastavat huonekasveja. Vaikka kasvien lisäämisestä kotiisi on muitakin potentiaalisia etuja, mutta alla on 10 yleisintä hyötyä pitää enemmän sisäkasveja avaruudessasi.
1. Nosta kodinsisustus
Huonekappaleet ovat niin monia muotoja, kokoja ja värejä, että varmasti löydät näytteen tai kaksi, jotka näyttävät aivan aivan olohuoneen ikkunasta tai lähellä keittiön pesuallastasi. Vahvat rakenteelliset linjat mehevistä kasveista voivat lisätä arkkitehtonisen tunnelman koristeellisille hyllyille, kun taas viining -kasvien pehmeämmät viivat voivat vetää silmän alaspäin takaosansa kanssa.
Huonekappaleen lehdet voivat vaihdella rikkaasta ja elinvoimaisesta vihreästä värikkäästä monipuolisesta kuvioinnista. Ja jos tarvitsit enemmän syitä rakastaa huonekasveja, kukkivat kasvit voivat elää huoneitasi värikkäillä kukinnoillaan, jopa talven kuolleina.
Jos etsit herättäviä koristeellisia huonekasveja, jotkut suositut valinnat ovat:
- Viululehti
- Rukouskasvi
- Violetti intohimokasvi
- Käärmekasvi
- Helminauha
2. Parempi sisäilman laatu
Huonekasvit ovat paljon muutakin kuin vain kodinsisustus. Kasvit voivat myös parantaa sisäilman sisätilojen laatua ja vähentää haitallisia toksiineja ympäristössäsi.
Yleiset kotitaloustuotteet ja rakennusmateriaalit, kuten maalit, tahrat, matot ja hiukkaslevyn huonekalut, vapauttavat usein haitallisia VOC -yrityksiä (haihtuvia orgaanisia yhdisteitä) koteihisi. Nämä VOC: t on liitetty moniin terveysongelmiin , mukaan lukien päänsärky, henkinen sekaannus, maksatoksisuus ja joihinkin syöpiin. Mutta huonekasvit voivat auttaa poistamaan monia näistä kemikaaleista kodistasi luomalla puhtaampaa ja terveellisempää ilmaa sinulle ja perheellesi.
NASA julkaisi puhtaan ilman tutkimuksensa vuonna 1989 , jossa tutkittiin huonekasvien vaikutuksia sisäilmaan. Tämä tutkimus päätti, että jotkut kasvit puhdistavat paremmin ilmaa kuin toiset. NASAS -tutkimuksen mukaan jotkut parhaista ilmanpuhdistavista kasveista ovat: sisältävät:
- Englanti
- Rauha lilja
- Pothos
- Salonki
- Cornstalk Dracaena
3. Auta sinua nukkumaan paremmin
Kasvit vapauttavat happea fotosynteesiprosessin aikana ja tämä happi voi parantaa sisäilman laatua. Mutta se tekee enemmän.
Tutkimukset ovat osoittaneet , että lisääntynyt happitasot parantavat unen laatua ja edistävät syvempää ja palauttavampaa unta, mikä on välttämätöntä terveydelle ja immuniteettille. Kasvien lisääminen kotiisi ja erityisesti makuuhuoneeseesi voi lisätä happitasoja ja auttaa sinua nauttimaan enemmän virkistävää unta.
Vaikka suurin osa kasveista voi tehdä työn, haluat harkita makuuhuoneesi valon tasoja päättääksesi, mitkä kasvit sopivat parhaiten kasvavaan paikkaan. Et halua pitää kasveja, jotka rakastavat kirkasta valoa varjoisassa makuuhuoneessa! Tämän lisäksi jotkut kasvit ovat happea tuottavia voimalaitoksia ja sopivat paremmin makuuhuoneympäristöihin.
Joitakin parhaimmista kasveista unen laadun parantamiseksi ovat:
- Gerbera Daisy
- Jasmiini
- Aloe
- Hämähäkkikasvit
- Kiinalaiset ikivihreät
4. Paranna mielenterveyttä
Kuten kuka tahansa puutarhuri kertoo, puutarhanhoito voi nostaa mielialaa ja auttaa vähentämään stressitasoja. Ja se pätee myös sisäpuutarhoihin.
Kasvien hoitaminen voi antaa sinulle tarkoituksen tunteen, mikä voi auttaa torjumaan ahdistusta ja masennusta. Ja kun kasvit palkitsevat sinut uudella kukinnalla tai lehdellä, se voi laittaa hymyillen kasvoillesi. Mutta huonekasvien pitämisen mielenterveyshyödyt ylittävät sen.
Vuoden 2007 tutkimuksessa todettiin, että hoitavat kasvit voivat lisätä serotoniinitasoa, mikä voi parantaa mielialaa, auttaa sinua nukkumaan paremmin ja auttaa ruoansulatuksella. Mutta kasvit eivät itse aiheuttaneet tämän muutoksen. Sen sijaan tutkimuksessa havaittiin, että yleiset, luonnossa esiintyvät maaperän asuttavat bakteerit (Mycobacterium Vaccae) laukaisi tämän serotoniinin vapautumisen. Tätä bakteeria löytyy ulkoilmasta ja monista tavanomaisista kattilaseoksista.
Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että huonekasvien pitäminen voi vähentää yleisiä stressin merkkejä, kuten korkea kortisolitasot, kohonnut verenpaine ja sydämellinen ja nopea hengitys.
Vaikka mikä tahansa kasvi voi auttaa parantamaan mielialaa, jotkut parhaimmista stressin haisevista huonekasveista ovat: ovat:
- Laventeli
- Piparminttu
- Rosmariini
- Areca Palm
- Flamingo Lily
5. Vähennä sisä -allergeeneja
Huonekasvit voivat vähentää yleisiä allergeeneja, kuten hometta ja pölyä, sisäilmassa. Tieteen ei ole vielä ymmärrettävä täysin, kuinka kasvit tekevät tämän, mutta yksi Washingtonin osavaltion yliopiston äskettäinen tutkimus havaitsi, että kasvit voivat vähentää sisäpölytasoa jopa 20 prosentilla. Se on hieno uutinen, jos kärsit allergioista!
Koska kasvit voivat auttaa säätelemään sisätilojen kosteustasoja, ne ovat ihanteellisia lisäyksiä höyryisiin kylpyhuoneisiin, joissa korkea kosteustasot voivat lisätä muotin kasvumahdollisuuksia. Joten kosteutta rakastavien kasvien asettaminen kylpyhuoneeseesi on yksi erinomainen askel kohti homeen ja muiden allergeenien estämistä.
Vaikka kaikki kasvit, joilla on korkea kosteustarpeet, soveltuvat hyvin työhön, joihinkin kosteisiin kylpyhuoneisiin parhaimmista kasveista ovat:
- Lentokasvit
- Boston Fern
- Parsa
- Linnut pesivät saniaista
- Bromeliadit
Jos haluat kokeilla höyryisissä kylpyhuoneissa, tutustu artikkeliimme parhaimmista kylpyhuoneiden kasveista täältä .
6. Alemmat päivittäistavarakaupat
Yrtit, riippumatta siitä, olivatpa ne kuivattuja tai tuoreita, ovat usein joitain kalliimpia päivittäistavaroita, joita voit ostaa painon mukaan. Oman ulkoilmapuutarhan kasvattaminen on yksi ilmeinen tapa korvata päivittäistavaroiden kustannukset. Mutta myös monia yleisiä kulinaarisia yrttejä voidaan kasvattaa sisätiloissa, mikä auttaa sinua säästämään viikoittaisissa ruokakustannuksissa.
Kasvavien yrttien sisätiloissa ei tarvitse olla monimutkaista, ja se voidaan tehdä minkä tahansa budjetin perusteella. Vain pieni, hyvin valaistu keittiöikkunat voivat tarjota tarpeeksi tilaa joillekin suosikki ruoanlaitto yrtteillesi. Snap vain mitä tarvitset tietylle reseptille ja kasvit tuottavat uusia lehtiä tulevaa käyttöä varten!
Pienet terrakotta-ruukut ovat joitain parhaimmista valinnoista sisä yrtteille, mutta yrttejä voidaan kasvattaa myös hyödyllisissä yrttien kasvavissa järjestelmissä , jotka tulevat täydellisenä itsevesisevällä säiliöllä ja kasvuvalolla.
Jos olet kiinnostunut kasvattamaan omaa keittiön yrttipuutarhasi, jotkut parhaimmista aloittelijaystävällisistä yrtteistä ovat: ovat:
- Basilika
- Korianteri
- Ruohosipuli
- Persilja
- Timjami
7. Nosta kosteustasoa
Fotosynteesin aikana kasvit vapauttavat happea. Mutta vähemmän tiedetään, että kasvit vapauttavat myös vesihöyryä tämän prosessin aikana, mikä voi auttaa torjumaan kuivaa sisäilmaa.
Kodinlämmittimien ja takkien käytön myötä kodin sisällä oleva ilma voi tulla melko kuivaksi talvikuukausina. Tämä voi aiheuttaa yleisiä ongelmia, kuten kuivaa ihoa, hiuksia ja nenävuotoja. Vaikka kostuttimet voivat auttaa, myös huonekasvit voivat ja ne eivät vaadi sähköä niiden ajamiseen!
Vaikka mikä tahansa kasvi voi auttaa säätelemään sisä kosteustasoja, tutkimukset ovat osoittaneet, että hämähäkkikasvit ovat joitain parhaimmista työnhakuista työhön. Itse asiassa hämähäkki kasvit voivat lisätä huoneen kosteustasoa jopa 30% 24 tunnin aikana.
Hämähäkki kasvien lisäksi muita huonekasveja, jotka auttavat kuivassa, sisäilmassa, ovat:
- Jade -kasvi
- Lady kämmen
- Fiikus
- Kääpiöpäiväpalmi
- Filodendronit
8. Nosta tuottavuustasoja
Monet työpaikat ja koulut ovat alkaneet käyttää sisustuskasveja yhdestä erityisestä syystä: kasvien on havaittu lisäävän tuottavuutta. Miksi tämä tapahtuu, on edelleen keskustelua, mutta se voi johtua siitä, että kasvit lisäävät mielialaa ja parantavat happitasoja. Riippumatta syystä, se on harkittava - varsinkin jos sinulla on kotipohjainen yritys.
Yhdessä äskettäisessä tutkimuksessa havaittiin, että kasvit paransivat työntekijöiden tuottavuutta jopa 15%. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että opiskelijat, jotka tekivät testejä luokkahuoneissa elävien kasvien kanssa, suoriutuivat huomattavasti paremmin ja joilla oli korkeammat testitulokset.
Jos sinulla on suosikki huonekasvi, yritä siirtää sitä työtilaan parantaaksesi keskittymistasoja. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi kokeile näitä huipputoimistokasveja tuottavuuden lisäämiseksi:
- Aglaonema
- Zz -kasvi
- Valurautainen kasvi
- Bonsai -lajikkeet
- Poninhäntä kämmenet
9. Puskurin äänen pilaantuminen
Rowdy -naapureiden tai lähellä olevan liikenteen melu voi olla vaivaa, ja se voi jopa häiritä opiskelutapojasi tai öistä unta. Vaikka äänikoneet voivat auttaa, ne vaativat sähköä niiden ajamiseen, mikä voi lisätä käyttölaskujasi. Talonkehät voivat toisaalta auttaa puskuroimaan äänen pilaantumista luomalla kotona rauhallisen keidan lisäämättä energiakustannuksia.
Erityisesti laajalehtiset kasvit toimivat hyvin ei-toivottujen äänien imeytymiseen ja taipumiseen. Jos haluat käyttää kasveja tällä tavalla, aseta joitain kasveja meluisaa ikkunaa vasten estämään ohitse kulkevat autot. Jos sinulla on räikeitä naapureita, voit myös löytää kasveja sisäseinää vasten ja lisätä muutamia kasvatusvaloja lähelle, jotta kasvit pitävät onnellisina.
Ylisuurilla lehdillään, kumikasvit ja viululehden viikunat ovat hienoja valintoja äänipuskurointiin, mutta joihinkin muihin ääntä imeytyviin kasveihin kuuluu:
- Norfolkin saaren mänty
- Itkevä viikuna
- Vauva kyyneleet
- Saniaiset
- Rahapuu
10. Löydä yhteisö
Jos olet huonekasveissa, olet jo osa paljon suurempaa kasvien harrastajien yhteisöä. Kuten muutkin harrastukset, on olemassa tonnia online -ryhmiä ja sivuja, jotta huonekappilaajat voivat liittyä siihen, missä kasvien ystävät voivat jakaa omia kasvien kasvavia kokemuksiaan, tavata samankaltaisia ystäviä, vaihtaa kasvien pistokkaita ja niin paljon muuta.
Sosiaalisen median ryhmät ovat helppo tapa löytää muita ihmisiä, jotka rakastavat kasveja. Mutta voit myös löytää paikallisia kasvien vaihtotapaamisia, ottaa työpajoja kasvien taimitarhoissa, seurata kasveihin liittyviä online-julkaisuja ja osallistua harrastukseen muilla luovilla tavoilla.
Kun olet päässyt huonekasveihin, löydät paljon mahdollisuuksia oppia muilta, tavata ystäviä ja tutkia muuten villimaailmaa, joka on kasvien pitäminen. Sosiaalisesta mediasta kasvien tunnistussovelluksiin on tutkittava niin paljon resursseja.
Usein Kysytyt Kysymykset
Ehdottomasti! Tutkimuksen jälkeen tutkimuksen jälkeen on havaittu, että huonekasveilla on uskomattomia etuja sekä fyysiselle että mielenterveydelle. Ne voivat lisätä serotoniinitasoja, parantaa mielialaa, puhdistaa toksiinien sisäilmaa ja paljon muuta.
Kaikkialla joitain absoluuttisia huippukasveja, joita pidetään, ovat pothos, kumikasvit, hämähäkki kasvit, käärmekasvit ja rauhan liljat . Nämä kasvit ovat kaikki alhaisia ylläpitoja ja ovat joitain parhaimmista kasveista lisääntyneille happitasolle, parannetulle ilmanlaadun ja kosteuden säätelyyn.
Jokaisella huonekasvalla voi olla mielialan lisääviä etuja, mutta joihinkin työn parhaimmista kasveista ovat rauhan liljat, käärmekasvit ja englantilainen muratti.
Jos sinulla on tilaa sille ja sopiva valaistus, makuuhuoneet ovat täydellinen paikka huonekasveille. Kasvien pitäminen makuuhuoneessasi voi auttaa luonnollisesti puhdistamaan ilmaa ja on liitetty parantuneeseen uneen. Joitakin parhaimmista työn kasveista ovat Gerbera Daisings ja Aloe .
Kasvit auttavat puhdistamaan ilmaa yleisistä sisäilman epäpuhtauksista, jotka voidaan vapauttaa maaleista, huonekaluista ja mattoista. Kasvien pitäminen toimistossa voi myös auttaa parantamaan mielialaa ja sen on jopa havaittu lisäävän tuottavuutta.
Koska olet jo kiireinen työssä, et tarvitse toimistossasi korkeaa huoltolaitosta. Sen sijaan valitse vaatimattomat kasvit, jotka voivat sopeutua pienempiin valotilanteisiin, kuten pothosiin, käärmekasveihin ja valurautakasveihin.
Yhteenveto
Huonekasvit tekevät upeita ja värikkäitä lisäyksiä mihin tahansa kodin sisustukseen. Mutta huonekasvien etuisuudet menevät paljon pidemmälle.
Sisäkasvien pitämisellä on erittäin konkreettisia etuja kodillesi ja terveydellesi. Ne voivat parantaa sisäilman laatua, puhdistaa kodisi toksiineista ja allergeeneista, lisätä mielialaa ja paljon muuta.
Joten miksi et lisää muutama kasvi toimistoosi, makuuhuoneeseesi tai muuhun sopivaan paikkaan? Olet varma, että saat palkinnot terveellisemmällä kodilla ja upeilla kasveilla myös nauttia!
