As plantas domésticas são muito populares hoje, graças às suas folhas e flores coloridas, texturas e formas divertidas e natureza altamente colecionável. Mas se você achou que as plantas domésticas eram valorizadas por sua beleza, pense novamente. Existem muitos benefícios em manter as plantas de casa que vão muito além de sua estética. 
Desde benefícios à saúde até o ar interior aprimorado, existem muitos motivos para adicionar algumas plantas à sua casa. Continue lendo para saber mais sobre algumas das vantagens incríveis de plantas domésticas!
10 benefícios de manter plantas de casa
Todo jardineiro em interior tem suas próprias razões pessoais pelas quais adoram plantas de casa. Embora existam outras vantagens em potencial de adicionar plantas à sua casa, abaixo estão 10 dos benefícios mais comuns de manter mais plantas internas em seu espaço.
1. Elevar a decoração da casa
As plantas domésticas têm tantas formas, tamanhos e cores que você certamente encontrará um ou dois espécimes que parecerão bem na janela da sala de estar ou perto da pia da cozinha. Linhas estruturais fortes de plantas suculentas podem adicionar uma sensação arquitetônica às prateleiras decorativas, enquanto as linhas mais suaves das plantas de vinicultura podem chamar o olho para baixo com seus galhos à direita.
As folhas da planta doméstica podem variar de um verde rico e vibrante a padronização variegada colorida. E se você precisava de mais razões para amar as plantas domésticas, as plantas com flores podem animar seus quartos com suas flores coloridas, mesmo na calada do inverno.
Se você está procurando plantas de casa decorativas atraentes, algumas opções populares são:
- Folha de violino fig
- Planta de oração
- Planta de paixão roxa
- Planta de cobra
- String of Pearls
2. melhor qualidade do ar interno
As plantas domésticas são muito mais do que apenas decoração de casa. As plantas também podem melhorar a qualidade do ar interno e reduzir as toxinas nocivas em seu ambiente.
Produtos domésticos comuns e materiais de construção, como tintas, manchas, tapetes e móveis de placa de partículas, geralmente liberam VOCs prejudiciais (compostos orgânicos voláteis) no ar de suas casas. Esses VOCs têm sido associados a uma ampla gama de problemas de saúde , incluindo dores de cabeça, confusão mental, toxicidade hepática e alguns cânceres. Mas as plantas domésticas podem ajudar a remover muitos desses produtos químicos de sua casa, criando ar mais limpo e saudável para você e sua família.
A NASA divulgou seu estudo de ar limpo em 1989 , que examinou os efeitos que as plantas domésticas têm no ar interno. Este estudo determinou que algumas plantas são melhores na purificação do ar do que outras. De acordo com a NASAS Research, algumas das principais plantas de purificação do ar a se manter incluem:
- Ivy inglesa
- Lírio da paz
- Pothos
- Palm de salão
- Dracaena de milho
3. Ajudar você a dormir melhor
As plantas liberam oxigênio durante o processo de fotossíntese e esse oxigênio pode aumentar a qualidade do ar interno. Mas faz mais do que isso.
Estudos mostraram que o aumento dos níveis de oxigênio melhora a qualidade do sono e promove o sono mais profundo e restaurador, o que é essencial para a saúde e a imunidade. Adicionar plantas à sua casa e, em seu quarto, pode aumentar os níveis de oxigênio e ajudá -lo a ter um sono mais refrescante.
Embora a maioria das plantas possa fazer o trabalho, você vai querer considerar os níveis de luz em seu quarto para decidir quais plantas são mais adequadas para o local em crescimento. Você não quer manter as plantas que amam luz brilhante em um quarto sombrio, afinal! Além disso, algumas plantas são potências produtoras de oxigênio e simplesmente mais adequadas para ambientes de quarto.
Algumas das melhores plantas para melhorar a qualidade do sono incluem:
- Gerbera Daisy
- Jasmim
- Aloe
- Plantas de aranha
- Sempre -vivas chinesas
4. Melhore a saúde mental
Como qualquer jardineiro lhe dirá, a jardinagem pode elevar seu humor e ajudar a reduzir os níveis de estresse. E isso também se aplica aos jardins internos.
As plantas de cuidar podem lhe dar um senso de propósito, o que pode ajudar a combater a ansiedade e a depressão. E, quando suas plantas o recompensam com uma nova flor ou folha que se desenrola, ele pode colocar um sorriso no seu rosto. Mas os benefícios de saúde mental de manter as plantas domésticas vão além disso.
Um estudo de 2007 descobriu que as plantas de cuidar podem aumentar seus níveis de serotonina, o que pode melhorar seu humor, ajudá -lo a dormir melhor e ajudar na digestão. Mas não foram as próprias plantas que causaram essa mudança. Em vez disso, o estudo constatou que uma bactéria comum, que ocorra naturalmente, que resulta no solo (vaccae de Mycobacterium) desencadeou essa liberação de serotonina. Esta bactéria é encontrada em solo externo e muitas misturas padrão de envasamento.
Outro estudo constatou que manter as plantas de casa pode reduzir os sinais comuns de estresse, como altos níveis de cortisol, pressão arterial elevada e cardápio e respiração rápida.
Embora qualquer planta possa ajudar a melhorar seu humor, algumas das melhores plantas domésticas que prejudicam o estresse são: são:
- Lavanda
- Hortelã -pimenta
- Alecrim
- Areca Palm
- Flamingo Lily
5. Reduza os alérgenos internos
As plantas domésticas podem reduzir alérgenos comuns, como mofo e poeira, em ar interno. A ciência ainda não entendeu completamente como as plantas fazem isso, mas um estudo recente realizado pela Universidade Estadual de Washington descobriu que as plantas podem reduzir os níveis de poeira interna em até 20%. Isso é uma ótima notícia se você sofre de alergias!
Como as plantas podem ajudar a regular os níveis de umidade interna, elas são adições ideais a banheiros fumegantes, onde os altos níveis de umidade podem aumentar a chance de crescimento de mofo. Portanto, colocar as plantas que amam a umidade em seu banheiro é um excelente passo para prevenir o oídio e outros alérgenos.
Embora qualquer planta com alta necessidade de umidade seja adequada para o trabalho, algumas das melhores plantas para banheiros úmidos incluem:
- Plantas aéreas
- Boston Fern
- Aspargo Fern
- Birds Nest Fern
- Bromelias
Para outras plantas experimentarem em banheiros fumegantes, confira nosso artigo sobre as melhores plantas para banheiros aqui .
6. Custos de supermercado mais baixos
As ervas, secas ou frescas, geralmente são alguns dos itens de supermercado mais caros que você pode comprar em peso. Crescer seu próprio jardim de ervas ao ar livre é uma maneira óbvia de compensar os custos de supermercado. Mas muitas ervas culinárias comuns também podem ser cultivadas em ambientes fechados, ajudando você a economizar seus custos semanais de alimentos.
As ervas cultivadas dentro de casa não precisam ser complicadas e podem ser feitas com qualquer orçamento. Apenas uma janela de cozinha pequena e bem iluminada pode fornecer espaço suficiente para algumas de suas ervas de cozinha favoritas. Basta cortar o que você precisa para uma receita específica e suas plantas produzirão novas folhas para uso futuro!
Pequenos vasos de terracota são algumas das melhores opções para ervas internas, mas as ervas também podem ser cultivadas em sistemas úteis de cultivo de ervas que vêm completos com um reservatório de água própria e uma luz de crescimento.
Se você estiver interessado em cultivar seu próprio jardim de ervas de cozinha, algumas das melhores ervas para iniciantes para começar são:
- Manjericão
- Coentro
- Cebolinha
- Salsinha
- Tomilho
7. Aumente os níveis de umidade
Durante a fotossíntese, as plantas liberam oxigênio. Mas o que se sabe é que as plantas também liberam vapor de água durante esse processo, o que pode ajudar a combater o ar interno seco.
Com o uso de aquecedores e lareiras, o ar dentro de sua casa pode ficar bastante seco durante os meses de inverno. Isso pode causar problemas comuns, como pele seca, cabelos crespos e sangramentos no nariz. Embora os umidificadores possam ajudar, as plantas domésticas também podem e não precisam de eletricidade para executá -las!
Embora qualquer planta possa ajudar a regular os níveis de umidade interna, os estudos mostraram que as plantas de aranha são algumas das melhores plantas de casa para o trabalho. De fato, as plantas de aranha podem aumentar os níveis de umidade em uma sala em até 30% em um período de 24 horas.
Além das plantas de aranha , outras plantas domésticas que ajudarão no ar seco e interno incluem:
- Planta de jade
- Lady Palm
- Planta de borracha
- Palm de data anão
- Philodendrons
8. Aumente os níveis de produtividade
Muitos locais de trabalho e escolas começaram a usar plantas internas em sua decoração por um motivo específico: as plantas aumentaram a produtividade. Por que isso ocorre ainda está em debate, mas pode ser devido ao fato de que as plantas aumentam o humor e melhoram os níveis de oxigênio. Seja qual for a causa, é algo a considerar - especialmente se você tiver um negócio em casa.
Um estudo recente descobriu que as plantas melhoraram os níveis de produtividade dos trabalhadores em até 15%. Outro estudo descobriu que os alunos que fizeram testes nas salas de aula com plantas vivas tiveram um desempenho significativamente melhor e tiveram pontuações mais altas dos testes.
Se você tiver uma planta de casa favorita, tente movê -la para o seu espaço de trabalho para melhorar os níveis de concentração. Para obter melhores resultados, experimente estas plantas principais para aumentar a produtividade:
- AGLAONEMA
- Planta zz
- Planta de ferro fundido
- Varietas de bonsai variadas
- Ponytail Palms
9. Buffer Sound Pollution
O ruído de vizinhos barulhentos ou tráfego próximo pode ser um aborrecimento e pode até perturbar seus hábitos de estudo ou seu sono noturno. Embora as máquinas de som possam ajudar, elas exigem eletricidade para executá -las, o que pode aumentar suas contas de serviços públicos. As plantas domésticas, por outro lado, podem ajudar a amortecer a poluição sonora, criando um oásis de calma em sua casa, sem aumentar os custos de energia.
Plantas de folhas largas, em particular, funcionam bem para absorver e desviar sons indesejados. Para usar as plantas dessa maneira, coloque algumas plantas contra uma janela barulhenta para bloquear os sons de carros que passam. Se você tem vizinhos estridentes, também pode localizar plantas contra uma parede interior e adicionar algumas luzes de cultivo nas proximidades para manter suas plantas felizes.
Com suas folhas grandes, plantas de borracha e figos de folhas de violino são ótimas opções para o buffer de som, mas algumas outras plantas que absorvem som incluem:
- Norfolk Island Pine
- FIG
- Lágrimas de bebê
- Samambaias
- Árvore de dinheiro
10. Encontre uma comunidade
Se você gosta de plantas domésticas, você já faz parte de uma comunidade muito maior de entusiastas das plantas. Como outros hobbies, existem toneladas de grupos on -line e páginas para os detentores de plantas domésticas ingressarem onde os amantes das plantas podem compartilhar suas próprias experiências pessoais de cultivo de plantas, conhecer amigos parecidos, trocar estacas de plantas e muito mais.
Grupos de mídia social são uma maneira fácil de encontrar outras pessoas que amam plantas. Mas você também pode encontrar encontros locais de troca de plantas, fazer oficinas em viveiros de plantas, acompanhar as publicações on-line relacionadas a plantas e se envolver com seu hobby de outras maneiras criativas.
Depois de entrar em plantas domésticas, você encontrará muitas oportunidades para aprender com outras pessoas, encontrar amigos e explorar o mundo selvagem que está mantendo plantas. Das mídias sociais aos aplicativos de identificação de plantas, existem muitos recursos para explorar.
perguntas frequentes
Absolutamente! Estudo após estudo descobriu que as plantas domésticas têm benefícios surpreendentes para a saúde física e mental. Eles podem aumentar os níveis de serotonina, melhorar seu humor, purificar o ar interno de toxinas e muito mais.
Em geral, algumas das principais plantas absolutas para manter são Pothos, plantas de borracha, plantas de aranha, plantas de cobra e lírios de paz . Essas plantas são todas de baixa manutenção e são algumas das melhores plantas para aumentar os níveis de oxigênio, melhoria a qualidade do ar e a regulação da umidade.
Qualquer planta de casa pode ter benefícios para aumentar o humor, mas algumas das principais plantas para o trabalho incluem lírios da paz, plantas de cobra e hera inglesa.
Se você tiver espaço para isso e iluminação apropriada, os quartos são o lugar perfeito para as plantas domésticas. Manter as plantas no seu quarto pode ajudar a purificar naturalmente o ar e tem sido associado a um sono melhorado. Algumas das melhores plantas para o trabalho incluem Gerbera Daisies e Aloe .
As plantas ajudam a purificar o ar de poluentes comuns do ar interno que podem ser liberados de tintas, móveis e tapetes. Manter as plantas em seu escritório também pode ajudar a melhorar seu humor e ainda aumentou os níveis de produtividade.
Como você já está ocupado no trabalho, você não precisa de plantas de alta manutenção em seu escritório. Em vez disso, opte por plantas pouco exigentes que podem se adaptar a situações de menor luz, como pothos, plantas de cobra e plantas de ferro fundido.
Resumo
As plantas domésticas fazem adições lindas e coloridas à decoração de qualquer casa. Mas as vantagens das plantas domésticas vão muito além disso.
Manter as plantas internas tem benefícios muito tangíveis para sua casa e sua saúde. Eles podem melhorar a qualidade do ar interno, purificar sua casa de toxinas e alérgenos, aumentar seu humor e muito mais.
Então, por que não adicionar algumas plantas ao seu escritório, seu quarto ou qualquer outro local adequado em sua casa? Você certamente colhe as recompensas com uma casa mais saudável e plantas deslumbrantes para desfrutar também!
