Studerende er vildt populære i dag takket være deres farverige blade og blomster, sjove strukturer og former og meget samlerobjekter. Men hvis du troede, at stueplanter bare var værdsat for deres skønhed, skal du tænke igen. Der er masser af fordele ved at holde stueplanter, der går langt ud over deres æstetik. 
Fra sundhedsmæssige fordele til forbedret indendørs luft er der så mange grunde til at tilføje nogle planter til dit hjem. Læs videre for at lære mere om nogle af de fantastiske frynsegoder af stueplanter!
10 fordele ved at holde stueplanter
Hver indendørs gartner har deres egne personlige grunde til, hvorfor de elsker stueplanter. Mens der er andre potentielle frynsegoder ved at tilføje planter til dit hjem, er der nedenfor 10 af de mest almindelige fordele ved at holde flere indendørs planter i dit rum.
1. Løft boligindretning
Stoleplanter kommer i så mange former, størrelser og farver, som du er sikker på at finde et eksemplar eller to, der vil se lige lige ud i dit stuevindue eller i nærheden af din køkkenvask. Stærke strukturelle linjer fra saftige planter kan tilføje en arkitektonisk fornemmelse af dekorative hylder, mens de blødere linjer med viningplanter kan trække øjet nedad med deres bageste grene.
Husplantningsblade kan variere fra en rig og levende grøn til farverig spraglet mønster. Og hvis du havde brug for flere grunde til at elske stueplanter, kan blomstrende planter genoplive dine værelser med deres farverige blomster, selv om vinteren.
Hvis du leder efter iøjnefaldende dekorative stueplanter, er nogle populære valg:
- Fiddleblad Fig
- Bøn plante
- Purple Passion Plant
- Slangeplante
- String af perler
2. Bedre indendørs luftkvalitet
Studerende er så meget mere end bare boligindretning. Planter kan også forbedre den indendørs luftkvalitet og reducere skadelige toksiner i dit miljø.
Almindelige husholdningsprodukter og byggematerialer, som maling, pletter, tæpper og partikelpladermøbler, frigiver ofte skadelige VOC'er (flygtige organiske forbindelser) i dine hjem. Disse VOC'er er blevet knyttet til en lang række sundhedsmæssige problemer , herunder hovedpine, mental forvirring, levertoksicitet og nogle kræftformer. Men stueplanter kan hjælpe med at fjerne mange af disse kemikalier fra dit hjem og skabe renere og sundere luft til dig og din familie.
NASA frigav deres rene luftundersøgelse i 1989 , som undersøgte de effekter, som husplanter har på indendørs luft. Denne undersøgelse bestemte, at nogle planter er bedre til at rense luft end andre. I henhold til NASAS -forskning inkluderer nogle af de øverste luftrensningsanlæg, der skal opbevares:
- Engelsk Ivy
- Fred Lily
- Pothos
- Parlor Palm
- Cornstalk Dracaena
3. Hjælp dig med at sove bedre
Planter frigiver ilt under fotosynteseprocessen, og dette ilt kan øge den indendørs luftkvalitet. Men det gør mere end det.
Undersøgelser har vist , at øgede iltniveauer forbedrer søvnkvaliteten og fremmer dybere og mere genoprettende søvn, hvilket er vigtigt for sundhed og immunitet. Tilføjelse af planter til dit hjem og især i dit soveværelse kan øge iltniveauet og hjælpe dig med at få mere forfriskende søvn.
Mens de fleste planter kan udføre jobbet, vil du overveje lysniveauerne i dit soveværelse for at beslutte, hvilke planter der er bedst egnet til det voksende sted. Du vil ikke holde planter, der elsker skarpt lys i et skyggefuldt soveværelse, trods alt! Derudover er nogle planter iltproducerende kraftcentre og er simpelthen bedre egnet til soveværelsesmiljøer.
Nogle af de bedste planter til at forbedre søvnkvaliteten inkluderer:
- Gerbera Daisy
- Jasmine
- Aloe
- Edderkopplanter
- Kinesiske stedsegrønne
4. Forbedre mental sundhed
Som enhver gartner vil fortælle dig, kan havearbejde løfte dit humør og hjælpe med at reducere stressniveauer. Og det gælder også for indendørs haver.
Tending planter kan give dig en følelse af formål, som kan hjælpe med at bekæmpe angst og depression. Og når dine planter belønner dig med en ny blomst eller blad, der udråber, kan det sætte et smil på dit ansigt. Men de mentale sundhedsmæssige fordele ved at holde stueplanter går ud over det.
En undersøgelse fra 2007 fandt, at der kan øge dine serotoninniveauer, som kan forbedre dit humør, hjælpe dig med at sove bedre og hjælpe med at tendens til at tendede planter. Men det var ikke planterne selv, der forårsagede denne ændring. I stedet fandt undersøgelsen, at en almindelig, naturligt forekommende jordboende bakterier (Mycobacterium-vaccae) udløste denne serotoninfrigivelse. Denne bakterie findes i udendørs jord og mange standard potteblandinger.
En anden undersøgelse fandt, at holdning af stueplanter kan reducere almindelige tegn på stress, såsom høje cortisolniveauer, forhøjet blodtryk og hjertesygdom og hurtig vejrtrækning.
Mens enhver plante kan hjælpe med at forbedre dit humør, er nogle af de bedste stress-busting stueplanter at holde:
- Lavendel
- Pebermynte
- Rosmarin
- Areca Palm
- Flamingo Lily
5. Reducer indendørs allergener
Studerende kan reducere almindelige allergener, som skimmel og støv, i indendørs luft. Videnskab har endnu ikke fuldt ud forstået, hvordan planter gør dette, men en nylig undersøgelse foretaget af Washington State University fandt, at planter kan reducere indendørs støvniveauer med op til 20%. Det er gode nyheder, hvis du lider af allergi!
Fordi planter kan hjælpe med at regulere indendørs fugtighedsniveauer, er de ideelle tilføjelser til dampende badeværelser, hvor høje fugtighedsniveauer kan øge chancen for skimmelvækst. Så at placere fugtelskende planter i dit badeværelse er et fremragende skridt hen imod at forhindre meldug og andre allergener.
Mens enhver plante med høj luftfugtighedsbehov er velegnet til jobbet, inkluderer nogle af de bedste planter til fugtige badeværelser:
- Luftplanter
- Boston Fern
- Asparges Fern
- Fugle rede bregne
- Bromeliads
For andre planter at prøve i dampende badeværelser, kan du tjekke vores artikel om de bedste planter til badeværelser her .
6. Lavere købmandsomkostninger
Urter, hvad enten det er tørret eller friske, er ofte nogle af de dyreste købmandsvarer, du kan købe efter vægt. At dyrke din egen udendørs urtehave er en åbenlyst måde at udligne dagligvareomkostninger på. Men mange almindelige kulinariske urter kan også dyrkes indendørs, hvilket hjælper dig med at spare på dine ugentlige madomkostninger.
Voksende urter indendørs behøver ikke at være kompliceret og kan udføres på ethvert budget. Bare en lille, godt oplyst køkkenvindue kan give nok plads til nogle af dine foretrukne madlavnings urter. Bare snip af det, du har brug for til en bestemt opskrift, og dine planter producerer nye blade til fremtidig brug!
Små terracotta-gryder er nogle af de bedste valg til indendørs urter, men urter kan også dyrkes i praktiske urtestyringssystemer , der kommer komplet med et selvvandende reservoir og et voksende lys.
Hvis du er interesseret i at dyrke din egen køkkenurtehave, er nogle af de bedste begyndervenlige urter til at starte med:
- Basilikum
- Koriander
- Purløg
- Persille
- Timian
7. Boost fugtighedsniveauer
Under fotosyntesen frigiver planter ilt. Men hvad der er mindre kendt er, at planter også frigiver vanddamp under denne proces, som kan hjælpe med at bekæmpe tør indendørs luft.
Ved brug af hjemmevarmere og pejse kan luften inde i dit hjem blive ret tør i vintermånederne. Dette kan forårsage almindelige problemer som tør hud, kruset hår og næseblødning. Mens befugtere kan hjælpe, kan stueplanter også, og de kræver ikke nogen elektricitet for at køre dem!
Mens enhver plante kan hjælpe med at regulere indendørs fugtighedsniveauer, har undersøgelser vist, at edderkopplanter er nogle af de bedste stueplanter til jobbet. Faktisk kan edderkopplanter øge fugtighedsniveauerne i et rum med op til 30% inden for en 24 timers periode.
Ud over edderkopplanter inkluderer andre stueplanter, der vil hjælpe med tør, indendørs luft:
- Jade plante
- Lady Palm
- Gummiplanter
- Dværgdato Palm
- Philodendrons
8. Forøg produktivitetsniveauer
Mange arbejdspladser og skoler er begyndt at bruge indendørs planter i deres indretning af en bestemt grund: planter har vist sig at øge produktiviteten. Hvorfor dette sker er stadig op til debatten, men det kan skyldes, at planter øger stemningen og forbedrer iltniveauet. Uanset årsagen er det noget at overveje - især hvis du har en hjemmebaseret virksomhed.
En nylig undersøgelse fandt, at planter forbedrede arbejdstagerens produktivitetsniveauer med op til 15%. En anden undersøgelse opdagede, at studerende, der tog test i klasseværelserne med levende planter, presterede markant bedre og havde højere testresultater.
Hvis du har en favorit stueplante, kan du prøve at flytte den ind i dit arbejdsområde for forbedrede koncentrationsniveauer. For de bedste resultater, prøv disse topkontorplanter for øget produktivitet:
- Aglaonema
- ZZ PLANT
- Støbejernsanlæg
- Assorterede bonsai -sorter
- Hestehale palmer
9. Buffer lydforurening
Støj fra bølle naboer eller nærliggende trafik kan være besvær og kan endda forstyrre dine studievaner eller din natlige søvn. Mens lydmaskiner kan hjælpe, kræver de, at elektricitet kører dem, hvilket kan øge dine regninger for brug. Studerende kan på den anden side hjælpe med at buffe lydforurening og skabe en oase af ro i dit hjem uden at øge energiomkostningerne.
Især bredbladede planter fungerer godt til at absorbere og aflede uønskede lyde. For at bruge planter på denne måde skal du placere nogle planter mod et støjende vindue for at blokere lyde fra forbipasserende biler. Hvis du har voldsomme naboer, kan du også finde planter mod en indvendig væg og tilføje et par voksende lys i nærheden for at holde dine planter glade.
Med deres store blade er gummiplanter og fiddle blad figner gode valg til lydbuffering, men nogle andre lydabsorberende planter inkluderer:
- Norfolk Island Pine
- Grædende fig
- Baby tårer
- Bregner
- Penge træ
10. Find et samfund
Hvis du er til stueplanter, er du allerede en del af et meget større samfund af planteentusiaster. Ligesom andre hobbyer er der masser af onlinegrupper og sider til stueplanteholdere til at deltage i, hvor planteelskere kan dele deres egne personlige plante voksende oplevelser, møde ligesindede venner, bytte plante stiklinger og så meget mere.
Grupper på sociale medier er en nem måde at finde andre mennesker, der elsker planter. Men du kan også finde lokale planteswap meetups, tage workshops på planten planteskoler, følge med planterelaterede online publikationer og blive involveret i din hobby på andre kreative måder.
Når du kommer ind i stueplanter, finder du masser af muligheder for at lære af andre, møde venner og ellers udforske den vilde verden, der er plantehold. Fra sociale medier til planteidentifikationsapps er der så mange ressourcer at udforske.
Ofte stillede spørgsmål
Absolut! Undersøgelse efter undersøgelse har fundet, at stueplanter har fantastiske fordele for både fysisk og mental sundhed. De kan øge serotoninniveauerne, forbedre dit humør, rense den indendørs luft af toksiner og så meget mere.
På tværs af linjen er nogle af de absolutte topplanter, der skal opbevares , pothos, gummiplanter, edderkopplanter, slangeplanter og fredsliljer . Disse planter er alle lav vedligeholdelse og er nogle af de bedste planter til øgede iltniveauer, forbedret luftkvalitet og fugtighedsregulering.
Enhver stueplante kan have humørforøgelse for fordelene, men nogle af de øverste planter til jobbet inkluderer fredsliljer, slangeplanter og engelsk efvy.
Hvis du har plads til det og passende belysning, er soveværelser det perfekte sted til stueplanter. At holde planter i dit soveværelse kan hjælpe naturligt at rense luften og er blevet knyttet til forbedret søvn. Nogle af de bedste planter til jobbet inkluderer Gerbera Daisies og Aloe .
Planter hjælper med at rense luften fra almindelige indendørs luftforurenende stoffer, der kan frigøres fra maling, møbler og tæpper. At holde planter på dit kontor kan også hjælpe med at forbedre dit humør og har endda vist sig at øge produktivitetsniveauerne.
Da du allerede har travlt på arbejde, har du ikke brug for høje vedligeholdelsesanlæg på dit kontor. Vælg i stedet for krævende planter, der kan tilpasse sig til lavere lyssituationer, såsom Pothos, Snake Plants og støbejernsplanter.
Resumé
Studerende laver smukke og farverige tilføjelser til enhver huseindretning. Men frynsegoder af stueplanter går langt ud over det.
At holde indendørs planter har meget håndgribelige fordele for dit hjem og dit helbred. De kan forbedre den indendørs luftkvalitet, rense dit hjem med toksiner og allergener, øge dit humør og mere.
Så hvorfor ikke tilføje et par planter til dit kontor, dit soveværelse eller noget andet passende sted i dit hjem? Du er sikker på at høste fordelene med et sundere hjem og fantastiske planter at nyde også!
