ハウスプラントを維持することの10の利点（植物の例を使用）

カラフルな葉や花、楽しいテクスチャーと形、そして非常に収集可能な性質のおかげで、観葉植物は今日非常に人気があります。しかし、ハウスプラントが彼らの美しさのためにちょうど尊敬されていると思ったら、もう一度考えてください。審美的なものをはるかに超えていることには、多くの利点があります。

健康上の利点から屋内空気の改善まで、あなたの家にいくつかの植物を追加する理由はたくさんあります。ハウスプラントの驚くべき特典のいくつかについてもっと学ぶために読んでください！

ハウスプラントを維持することの10の利点

すべての屋内庭師は、観葉植物を愛する理由について独自の個人的な理由を持っています。あなたの家に植物を追加する他の潜在的な特典がありますが、以下はあなたの空間でより多くの屋内植物を維持するという10の最も一般的な利点です。

1.家の装飾を高めます

観葉植物には非常に多くの形状、サイズ、色があり、リビングルームの窓や台所の流しの近くですぐに見える標本を見つけることができます。ジューシーな植物からの強力な構造ラインは、装飾的な棚に建築の雰囲気を加えることができますが、柔らかい植物のラインは、後続の枝で目を下すことができます。

観葉植物の葉は、豊かで鮮やかな緑から、カラフルな多様なパターニングにまで及びます。そして、観葉植物を愛するためにもっと理由が必要な場合、顕花植物は、冬の死でさえ、カラフルな花で部屋を盛り上げることができます。

目を引く装飾的な観葉植物を探している場合、人気のある選択肢は次のとおりです。

• フィドルリーフ図
• 祈りの植物
• 紫色の情熱植物
• ヘビ植物
• 真珠の文字列

2.屋内空気の質の向上

観葉植物は、単なる家の装飾以上のものです。植物は屋内の大気の質を改善し、環境の有害な毒素を減らすこともできます。

塗料、汚れ、カーペット、パーティクルボード家具などの一般的な家庭用品や建築材料は、多くの場合、家庭に有害なVOC（揮発性有機化合物）を放出します。これらのVOCは、頭痛、精神的混乱、肝臓毒性、一部の癌など、幅広い健康問題に関連しています。しかし、観葉植物はこれらの化学物質の多くをあなたの家から除去するのに役立ち、あなたとあなたの家族のためによりきれいで健康的な空気を作り出します。

NASAは1989年にクリーンエアスタディをリリースしました。これは、観葉植物が屋内空気に与える影響を調べました。この研究では、一部の植物は他の植物よりも空気の浄化に優れていると判断しました。 NASASの調査によると、維持するための最上部の空気浄化植物のいくつかは次のとおりです。

• イングリッシュアイビー
• 平和リリー
• ポトス
• パーラーの手のひら
• コーンシュタークドラカナ

3.あなたがよりよく眠るのを助けます

植物は光合成プロセス中に酸素を放出し、この酸素は屋内の空気の質を高めることができます。しかし、それ以上のことをします。

研究では、酸素レベルの増加が睡眠の質を改善し、より深く回復的な睡眠を促進することが示されています。これは、健康と免疫に不可欠です。あなたの家に植物を追加し、特にあなたの寝室では、酸素レベルを高め、より爽やかな睡眠を得るのに役立ちます。

ほとんどの植物は仕事をすることができますが、成長する場所に最適な植物を決定するために、寝室の光レベルを考慮したいと思うでしょう。結局のところ、日陰のベッドルームで明るい光を愛する植物を維持したくない！それを超えて、一部の植物は酸素産生の発電所であり、ベッドルーム環境により適しています。

睡眠の質を向上させるのに最適な植物のいくつかは次のとおりです。

• ガーベラデイジー
• ジャスミン
• アロエ
• クモ植物
• 中国の常緑樹

4.メンタルヘルスを改善します

庭師が言うように、ガーデニングは気分を高め、ストレスレベルを下げるのに役立ちます。そして、それは屋内の庭にも当てはまります。

植物の傾向は、あなたに目的意識を与えることができ、それは不安やうつ病と戦うのに役立ちます。そして、あなたの植物が新しい花や葉の広がりであなたに報いるとき、それはあなたの顔に笑顔を置くことができます。しかし、観葉植物を維持することのメンタルヘルスの利点はそれを超えています。

2007年の研究では、植物の飼育がセロトニンレベルを高めることができることがわかりました。しかし、この変化を引き起こしたのは植物自体ではありませんでした。代わりに、この研究では、一般的な自然に発生する土壌に住む菌（Mycobacterium v​​accae）がこのセロトニン放出を引き起こしたことがわかりました。この細菌は、屋外の土壌と多くの標準的な鉢植えのミックスにあります。

別の研究では、ハウスプラントを維持することで、コルチゾールレベルが高く、血圧の上昇、反応性、急速な呼吸など、ストレスの一般的な兆候を減らすことができることがわかりました。

どんな植物もあなたの気分を改善するのに役立ちますが、維持するのに最適なストレスをかける観葉植物のいくつかは次のとおりです。

• ラベンダー
• ペパーミント
• ローズマリー
• アレカパーム
• フラミンゴ・リリー

5.屋内アレルゲンを減らします

観葉植物は、屋内空気中のカビやほこりなどの一般的なアレルゲンを減らすことができます。科学はまだこれをどのように行うかをまだ完全に理解していませんが、ワシントン州立大学が実施した最近の研究の1つは、植物が屋内ダストレベルを最大20％低下させることができることを発見しました。あなたがアレルギーに苦しむなら、それは素晴らしいニュースです！

植物は屋内湿度レベルを調節するのに役立つため、高い水分レベルがカビの成長の可能性を高めることができる蒸気の多いバスルームに理想的な追加を加えています。したがって、浴室に水分が好きな植物を置くことは、カビや他のアレルゲンを予防するための優れたステップの1つです。

湿度が高い植物は仕事に適していますが、湿度の高いバスルームに最適な植物の一部には次のものがあります。

• 空気植物
• ボストンシダ
• アスパラガスシダ
• 鳥の巣シダ
• ブロメリアド

他の植物が蒸し暑いバスルームで試してみるには、こちらのバスルームに最適な植物に関する記事をご覧ください。

6.食料品コストの削減

ハーブは、乾燥していても新鮮であろうと、多くの場合、体重で購入できる最も高価な食料品のアイテムの一部です。独自の屋外ハーブガーデンを栽培することは、食料品のコストを相殺する明白な方法の1つです。しかし、多くの一般的な料理のハーブも屋内で栽培することができ、毎週の食料費を節約するのに役立ちます。

屋内で成長するハーブは複雑である必要はなく、予算で行うことができます。ほんの小さくて明るいキッチンの窓辺は、お気に入りの料理ハーブに十分なスペースを提供できます。特定のレシピに必要なものを切り取るだけで、植物は将来の使用のために新しい葉を生成します！

小さなテラコッタポットは、屋内ハーブの最良の選択肢の一部ですが、ハーブは、自発的な貯水池と成長光を備えた便利なハーブ成長システムでも栽培することができます。

自分のキッチンハーブガーデンの栽培に興味がある場合、最初に初心者に優しいハーブのいくつかは次のとおりです。

• バジル
• コリアンダー
• チャイブ
• パセリ
• タイム

7.湿度レベルを高めます

光合成中、植物は酸素を放出します。しかし、あまり知られていないのは、このプロセス中に植物も水蒸気を放出し、乾燥した屋内空気と戦うのに役立つことです。

ホームヒーターと暖炉を使用すると、冬の間は家の中の空気が非常に乾燥している可能性があります。これは、乾燥肌、縮れた髪、鼻出血などの一般的な問題を引き起こす可能性があります。加湿器は役立つことがありますが、観葉植物もできることであり、それらを実行するために電気を必要としません！

どんな植物も屋内湿度レベルを調節するのに役立ちますが、 研究では、クモ植物が仕事に最適な観葉植物の一部であることが示されています。実際、クモの植物は、24時間以内に部屋の湿度レベルを最大30％増加させることができます。

クモの植物を超えて、乾燥した屋内空気に役立つ他の観葉植物には次のものがあります。

• ジェイド植物
• レディパーム
• ゴム植物
• ドワーフデートパーム
• フィロデンドロン

8.生産性レベルを上げます

多くの職場や学校は、特定の理由で装飾で屋内植物を使用し始めています。植物は生産性を向上させることがわかっています。なぜこれが発生するのかはまだ議論の余地がありますが、植物が気分を高め、酸素レベルを改善しているという事実によるものかもしれません。原因が何であれ、それは考慮すべきことです - 特にあなたが在宅ビジネスを持っている場合。

最近の研究では、植物が労働者の生産性レベルを最大15％改善したことがわかりました。 別の研究では、生きている植物のある教室でテストを受けた学生が大幅に優れており、テストスコアが高いことがわかりました。

お気に入りの観葉植物がある場合は、濃度レベルを向上させるためにワークスペースに移動してみてください。最良の結果を得るには、生産性を向上させるためにこれらのトップオフィスプラントを試してください。

• アグラオネマ
• ZZプラント
• 鋳鉄製の植物
• さまざまな盆栽品種
• ポニーテールパーム

9.バッファ音の汚染

乱暴な隣人や近くの交通からの騒音は手間がかかる可能性があり、勉強している習慣や毎晩の睡眠を妨げることさえあります。サウンドマシンは役立ちますが、それらを実行するために電気が必要であるため、ユーティリティの請求書が増加する可能性があります。一方、観葉植物は、音の汚染を緩衝するのに役立ち、エネルギーコストを増やすことなく、自宅で穏やかなオアシスを作成します。

特に、広い葉の植物は、望ましくない音を吸収して偏向させるのに適しています。このように植物を使用するには、いくつかの植物をノイズの多い窓に置いて、通過する車をブロックします。騒々しい隣人がいる場合は、内壁に植物を見つけて、近くにいくつかの栽培ライトを追加して、植物を幸せに保つこともできます。

特大の葉、ゴム製の植物、フィドルの葉のイチジクは、音の緩衝に最適ですが、他の音を吸う植物には次のものがあります。

• ノーフォークアイランドパイン
• 泣く図
• 赤ちゃんの涙
• シダ
• お金の木

10.コミュニティを見つけます

もしあなたが家植物になったなら、あなたはすでに植物愛好家のはるかに大きなコミュニティの一部です。他の趣味と同様に、植物愛好家が自分の個人的な植物の成長体験を共有したり、志を同じくする友人に会ったり、植物の挿し木を交換したりすることができるように、衆議物のキーパーが参加できるオンライングループやページがたくさんあります。

ソーシャルメディアグループは、植物を愛する他の人を見つける簡単な方法です。ただし、地元の植物スワップミートアップを見つけたり、植物の保育園でワークショップに参加したり、植物関連のオンライン出版物をフォローしたり、他の創造的な方法で趣味に参加することもできます。

観葉植物に入ると、他の人から学び、友人に会い、そうでなければ植物の飼育である野生の世界を探索する機会がたくさんあります。ソーシャルメディアからプラント識別アプリまで、探索するリソースは非常に多くあります。

よくある質問

まとめ

観葉植物は、あらゆる家の装飾に豪華でカラフルな追加を加えま​​す。しかし、観葉植物の特典はそれをはるかに超えています。

屋内植物を維持することは、あなたの家とあなたの健康にとって非常に具体的な利点があります。屋内の大気の質を改善し、毒素やアレルゲンの家を浄化し、気分を高めることができます。

それで、あなたのオフィス、あなたの寝室、またはあなたの家の他の適切な場所にいくつかの植物を追加してみませんか？あなたは、より健康的な家や見事な植物でも報酬を享受して楽しむこともできます！