注入水是一种保持水分的好方法，而无需添加糖，甜味剂或卡路里。当您想要一些风味而没有增加的高热量，高糖，高染料和添加剂饮料的健康影响不佳时，自制注入的水非常适合该钞票。
注入的水具有增加的营养和健康益处，例如维生素量增加，抗氧化剂，解毒特性等。不过，大多数情况下，我们喝它们是因为它们的味道美味，并以健康且令人满意的方式满足了我们对风味的渴望。
注入的水只花了片刻。无论您是否知道，您自己的家庭花园也都带有调味料！这些风味是单一独立成分，或与您可能正在生长的其他草药，水果和蔬菜口味结合在一起的口味。很好地将它们列为单一成分，并为您提供几种组合口味的想法。
如何制作自制的水
实际上，没有规则来制造注入水域。您会在互联网上找到大量的 食谱，但实际上，注入水只是将您喜欢的草药，水果或蔬菜放入玻璃杯或投手中的问题，让它坐下来融合并注入一点，然后享用水。
您可以使水的风味浓郁或味道温和。这是个人选择的100％。
您可以用玻璃或投手制作它们。您可以使用专门设计的输液杯或专门设计的输液投手，也可以将一些水果和蔬菜切片扔进带有您喜欢的草药的玻璃杯中。这也取决于你。
而且您可以 - 应该混合并进行匹配，并随时随意尝试口味。
所有的话。以下是一些指南和指示，可帮助您制作您会喜欢的注入的花园水：
- 将所选的成分或成分放在杯子的底部。
- 您可以选择混合（轻轻地压碎）新鲜浆果之类的东西，以帮助它们释放果汁和风味，尽管它们看起来也很漂亮，也可以在透明，凉爽的玻璃中漂浮。
- 最好切成大多数大型浆果和蔬菜（例如草莓和黄瓜），以便将果汁释放出来。
- 对于草药，可以将大叶子拉下来，但是较小的叶子（例如百里香）通常是小树枝时最好的，而水则不会被太多的小叶子弄乱。
- 花园农产品和草药的风味强度可能会有所不同，这可能会随成熟阶段甚至一年而变化，因此，如果味道看起来较弱，只需添加更多。
- 注入的水不使用时应冷藏。
- 通常，将玻璃或投手填充到充满草药，水果和/或蔬菜中。使用或多或少地品尝。
- 草药通常在注入水食谱中起着更多的配角，因此请计划主要的水果或蔬菜，以构成大部分组合，其中有几片叶子或几片草药扮演的角色。
- 如果您使用的是输液瓶或输注投手，请用输注室填充成分 - 通常是容器尺寸的正确成分的量度。
- 在成分中加水。
- 您可以立即喝酒，但是口味会在数小时内注入并改善。
- 为了获得最佳效果，请让您的水坐在冰箱中注入几个小时或过夜。
- 24小时后，从水中清除输液成分（如果您想要味道较低的水）。您不应让新鲜食材坐在水中超过24小时，或者它们可能会变得黏糊糊和没有吸引力。
- 只要去除新鲜食材，注入的水就可以在冰箱中保持良好的态度长达四天。
- 如果您在人群中服务，则可以使用草药和切成薄片的农产品作为装饰。如果水是新鲜的注入，则没有理由将其成分保留为装饰物，但是如果您提前24小时准备水，请使用新的切成薄片的新鲜水果或蔬菜和新的草药装饰用。
- 注入的水是冷的和/或冰的最佳食用的。
优质注入的水花园口味
您的花园很可能会含有水果，浆果，草药和蔬菜，这些蔬菜将制作出极好的风味饮料。您可能会在自己的院子里生长以下一些东西，这将使可爱，健康，保湿的水域构成：
- 黄瓜
- 胡萝卜
- 樱桃
- 薄荷
- 调味的薄荷品种（例如柠檬薄荷，薄荷，巧克力薄荷和苹果薄荷）
- 草莓
- 覆盆子
- 黑莓
- 奴隶*（花和叶）
- 苹果
- 桃子
- 李子
- 杏子
- 甜叶菊（一种用作糖替代品，可以在不加卡路里的情况下向任何注入饮料提供甜味）
- 迷迭香（迷迭香并不是特别诱人的独立成分，但它在许多柑橘，水果和浆果组合中都很好，并且可以很好地支持风味）
- 百里香（请参阅有关迷迭香上方概念的注释）
- 柠檬草
*泻湖具有不错的黄瓜味，因此可以在包括黄瓜的任何地方互换使用。漂亮的，长春花朵的花朵也制成了可爱的黄瓜和装饰！
供水的大花园组合
草药，水果和蔬菜也有很多组合，它们也构成了可爱的注入水域。一些出色的组合包括：
- 黄瓜薄荷
- 草莓薄荷
- 覆盆子薄荷
- 黑莓薄荷
- 休富湖和薄荷（实际上，您几乎可以尝试薄荷，尤其是浆果和黄瓜的口味！）
- 黄瓜，薄荷和草莓（添加柠檬薄荷或柠檬片以获得更多风味）
- 蓝莓和迷迭香
- 蓝莓和百里香
- 蓝莓柠檬草
- 黑莓，百里香和柠檬草
- 草莓和罗勒
- 草莓和心赖（花或叶，或两者兼而有之）
- 西瓜和草莓
- 西瓜和罗勒
- 瓜，黄瓜和薄荷（蜜糖，马斯克瓜或哈密瓜是黄瓜的好选择）
- 黄瓜，薄荷和墨西哥胡椒（为了加香料！）
- 黄瓜和芹菜（有或没有柠檬/柠檬草）
- 黄瓜和百里香
- 覆盆子，柠檬草和迷迭香
- 覆盆子，薄荷和柠檬草
- 覆盆子和西瓜
- 覆盆子，西瓜和薄荷
- 桃子和百里香
- 苹果和胡萝卜
- 苹果，胡萝卜和柠檬草（或柠檬片）
- 苹果和薄荷
- 杏，覆盆子和薄荷
- 桃子，覆盆子和薄荷
- 桃子，李子和薄荷
其他口味以补充花园水输液
这些口味在家庭花园中不太常见（即柑橘），尽管如果您住在温暖的区域，您可能会种植其中一些水果。北部气候的园丁也可以种植其中的一些植物，如果您种植矮人的柑橘植物并将其安置在冬天或将它们放入高隧道或温室中。
- 柠檬
- 橙子
- 酸橙
- 柚子
- 蔓越莓
- 菠萝
- 猕猴桃
- 姜
- 肉桂条
如果您喜欢饮料中的一点甜味，请尝试添加一些当地的蜂蜜或甜叶菊。
闪闪发光的水也可以注入，这可以使您的水有所增加，使您的水感觉像是一种特殊的享受。
这些组合中的大多数也是注入其他饮料的好方法，并将它们提高一个档次。例如，这些组合中几乎所有的组合都可以很好地融合起来，可以作为令人耳目一新的夏季柠檬水注入。柠檬水中的酸似乎也有助于吸收更多的口味。注入冰茶也很美味。
同样，这些相同的组合可以为鸡尾酒和酒精饮料提供出色的输入。您可以注入清澈的酒精，例如伏特加酒，杜松子酒，朗姆酒，甚至龙舌兰酒。或者，您可以制作注入的简单糖浆，并用它来混合您喜欢的鸡尾酒。
今年夏天（或一年中的任何时候）保持水分的更好，更健康的方法
这些输注中的许多人都有健康益处。它们更健康，比含糖的苏打水和运动饮料更可取，这些饮料真的不那么良好。
一个明显的健康益处是保持水分。获得美味，新鲜的输注是一种绝佳的方法。如果这些味道良好的水使您多喝水，那就更好了！
