Инфузированные воды - отличный способ оставаться увлажненным без добавления сахара, подсластителей или калорий. Если вам нужен какой-то вкус без добавленного плохого воздействия на здоровье высококалорийных, высоких сахарных, высоких и добавленных напитков, домашняя наполненная вода хорошо соответствует счету.

Инфузированные воды легко изготовить с ингредиентами прямо из вашего сада. И они хороши для вас!

Инфузированные воды имеют дополнительные преимущества питания и здоровья, такие как увеличение количества витаминов, антиоксидантов, детоксифицирующих свойств и многого другого. В основном, однако, мы пьем их, потому что они вкусны и наполняют нашу тягу к вкусу здоровым и удовлетворительным способом.

Наливные воды требуют всего момента, чтобы сделать. Ваш собственный домашний сад тоже разрывается в ароматизационные варианты, знаете ли вы это или нет! Это ароматы, которые преуспевают в качестве отдельных автономных ингредиентов или в сочетании с другими травами, фруктами и овощами, которые вы можете выращивать. Хорошо перечислите их здесь как отдельные ингредиенты и дайте вам несколько идей для комбинированных ароматов.

Как сделать домашнюю наполненную водой

Полезно иметь некоторые комбинации, чтобы направлять ваши водные ароматы, но вы также должны свободно экспериментировать.

На самом деле нет никаких правил приготовления наполненных вод. Вы найдете рецепты в изобилии в Интернете, но на самом деле, внедрение воды - это всего лишь вопрос положения ваших любимых трав, фруктов или овощей в стакан или кувшин, позволяя ей немного смешать и наполнять, а затем наслаждаться водой.

Вы можете сделать свои воды такими же сильно ароматными или мягко ароматными, как вам нравится. Это 100% о личном выборе.

Вы можете сделать их у стекла или кувшином. Вы можете использовать специально разработанные инфузионные чашки или специально разработанные инфузионные кувшины, или вы можете просто бросить кусочки фруктов и овощей в стакан со своими любимыми травами. Это тоже зависит от тебя.

И вы можете и должны сочетаться и соответствовать и всегда не стесняться экспериментировать с ароматами.

Создание инфузированной воды - это простой процесс добавления свежих (или сушеных) садовых ингредиентов в воду и позволить ароматам сидеть в сочетании.

Все это сказано. Вот несколько рекомендаций и инструкций, которые помогут вам сделать вставленные садовые воды, которые вам понравятся:

  • Поместите выбранный вами ингредиент или ингредиенты в нижнюю часть чашки.
  • Вы можете выбрать смешную (слегка раздавить) такие вещи, как свежие ягоды, чтобы помочь им выпустить свои соки и ароматы, хотя они выглядят красиво, плавая в чистом, прохладном стекле.
  • Лучше всего нарезать или нарезать самые большие ягоды и овощи (например, клубника и огурцы), так что соки выпускаются.
  • Для трав можно снять большие листья, но более мелкие листья (например, тимьян), как правило, лучше всего, когда их оставляют в веточках, вода не запутана слишком большим количеством крошечных листьев.
  • Садовые продукты, а травы могут варьироваться по интенсивности вкуса, и это может измениться со стадией зрелости и даже от года к году, поэтому, если вкус кажется слабым, просто добавьте больше.
  • Инфузированная вода должна быть охлаждена, когда они не используются.
  • Как правило, заполните стекло или кувшин, чтобы наполнить травы, фрукты и/или овощи. Используйте больше или менее по вкусу.
  • Травы обычно играют больше вспомогательной роли в рецептах инфузии, поэтому планируйте, чтобы основные фрукты или овощи составляли большую часть комбинации, с несколькими листьями или парой веточек трав в поддерживающей роли.
  • Если вы используете инфузионную бутылку или питчер-инфузии , заполните инфузионную камеру ингредиентами-это обычно правильная мера ингредиентов для размера сосуда.
  • Добавьте воду в ингредиенты.
  • Вы можете выпить немедленно, но ароматы будут взорваться и улучшаться в течение нескольких часов.
  • Для достижения наилучших результатов, пусть ваша вода будет сидеть в холодильнике, чтобы настаивать в течение нескольких часов или в течение ночи.
  • Удалите инфузионные ингредиенты из воды через 24 часа (раньше, если вы хотите менее сильно ароматизированную воду). Вы не должны позволять свежим ингредиентам сидеть в воде более 24 часов, или они могут стать слизистыми и непривлекательными.
  • Инфузированная вода может оставаться хорошей в холодильнике до четырех дней, пока свежие ингредиенты были удалены.
  • Если вы служите в толпе, вы можете использовать травы и нарезанные продукты в качестве гарнира. Если вода является свежей инфузией, нет причин, по которым вы не можете держать ингредиенты в ней, чтобы служить гарниром, но если вы готовите воду более чем за 24 часа, используйте недавно нарезанные свежие фрукты или овощи и новые веточки трав для гарнира.
  • Инфузированные воды лучше всего подают холодно и/или со льдом.

Отличные ароматы с водяными садами

Ягоды, как черника, всегда являются хорошим выбором для приготовления домашней ароматизированной воды.

Скорее всего, ваш сад изобилует фруктами, ягодами, травами и овощами, которые будут делать отличные ароматизированные напитки. Вот некоторые вещи, которые вы могли бы расти прямо в своем собственном дворе, которые сделают прекрасные, здоровые, увлажняющие воды:

  • Огурец
  • Морковь
  • вишня
  • Мята
  • Ароматизированные мнения (такие как лимонная мята, мята, шоколадная мята и яблочная мята)
  • Клубника
  • Малина
  • Ежевика
  • Боргар* (цветы и листья)
  • Яблоки
  • Персики
  • Сливы
  • Абрикосы
  • Стевия (трава, используемая в качестве сахарной альтернативы, которая может придать сладость любому инфузированному напитку без добавления калорий)
  • Розмари (Розмари не особенно привлекателен как автономный ингредиент, но он хорошо работает во многих цитрусовых, фруктовых и ягодах, и хорошо поддерживает ароматы)
  • Тимьян (см. Примечание относительно концепции розмарина над тем)
  • Лемонграсс

*Обогарие имеет хороший аромат огурца, поэтому его можно использовать взаимозаменяемо, где включен огурец. Красивые, Periwinkle Flowers также делают прекрасное гарнир с огурцом!

Отличные садовые комбинации для внедрения воды

Некоторые удивительные комбинации фруктов, трав и овощей делают вкусные ароматизированные воды.

Существует много комбинаций трав, фруктов и овощей , которые также делают прекрасные водные воды. Некоторые отличные комбинации включают:

  • Огурцовая мята
  • Клубничная мята
  • Малиновая мята
  • Blackberry Mint
  • Закреал и мята (действительно, вы можете попробовать мяту практически с чем угодно, особенно ягоды и ароматы огурца!)
  • Огурец, мята и клубника (добавьте лимонные мяты или ломтики лимона для большего вкуса)
  • Черника и розмарин
  • Черника и тимьян
  • Черника лемонграсс
  • Ежевика, тимьян и лемонграсс
  • Клубника и базилик
  • Клубника и буря
  • Арбуз и клубника
  • Арбуз и базилик
  • Дыня, огурец и мята (медовая, мускусная дыня или канталупа - хороший выбор с огурцом)
  • Огурец, мята и халапеньо (чтобы оживить!)
  • Огурец и сельдерей (с или без лимона/лимонграсса)
  • Огурец и тимьян
  • Малина, лемонграсс и розмари
  • Малина, мята и лемонграсс
  • Малиновая и арбуз
  • Малина, арбуз и мята
  • Персик и тимьян
  • Яблоко и морковь
  • Яблоко, Морковь и Лемонграсс (или лимонные ломтики)
  • Яблоко и мята
  • Абрикосовый, малиновый и мята
  • Персики, малина и мята
  • Персики, сливы и мята

Другие ароматы, чтобы дополнить инфузии садовой воды

Цитрусовые фрукты особенно хорошо работают с доморощенными фруктами и овощами для инфузий воды.

Это ароматы, которые реже встречаются в домашних садах (а именно, цитрусовые), хотя вы можете выращивать некоторые из этих фруктов, если живете в теплой зоне. Садовники в северном климате также могут выращивать некоторые из этих растений, если вы выращиваете цитрусовые растения гномов и разместите их зимой или выращивают их в высоком туннеле или теплице.

  • Лимон
  • Апельсин
  • Лайм
  • Грейпфрут
  • Клюква
  • Ананас
  • киви
  • Имбирь
  • Палочки из корицы

Если вам нравится небольшая сладость в ваших напитках, попробуйте добавить немного местного меда или стевии.

Сверкабные воды также могут быть внедрены, что может дать вашей воде некоторую дополнительную привлекательность и заставить вашу воду чувствовать себя особым угощением.

Большинство из этих комбинаций также являются хорошим способом внедрить другие напитки и повысить их на ступеньку. Например, почти любая из этих комбинаций будет хорошо работать в качестве ароматизированного инфузии для освежающего летнего лимонада. Кислота в лимонаде, кажется, также помогает вытащить ароматы больше. Наливать ледяные чаи тоже вкусно.

Точно так же эти же комбинации делают отличные инфузии для коктейлей и алкогольных напитков. Вы можете наполнить прозрачный алкоголь, такой как водка, джин, ром или даже текила. Или вы можете сделать наполненный простой сироп и использовать его для смешивания вашего любимого коктейля.

Лучший, более здоровый способ оставаться увлажненным этим летом (или в любое время года)

Гидратация всегда является ключевым, но особенно в жаре лета. Ароматизированные воды, приготовленные из свежих садовых ингредиентов - это простой способ оставаться увлажненным.

Во многих из этих инфузий есть польза для здоровья . Они гораздо более здоровы и предпочтительнее сладких газированных напитков и спортивных напитков, которые на самом деле не так хорошо увлажняют.

Одна очевидная польза для здоровья - сохранить увлажнение. Иметь вкусные, свежие настойки - отличный способ сделать это. Если эти красиво ароматизированные воды заставляют вас пить больше воды, то все лучше!