Вихідні води - це чудовий спосіб залишатися зволоженим без додавання цукру, підсолоджувачів або калорій. Коли ви хочете отримати певний аромат без додавання поганих наслідків для здоров'я висококалорійних, високих цукрів, високих барвників та напоїв, наповнених добавками, домашня вода, що наповнюється, добре підходить до законопроекту.
Вихідні води мають додаткові переваги для харчування та здоров'я, як, наприклад, збільшення кількості вітамінів, антиоксидантів, детоксикації властивостей тощо. Здебільшого, ми п'ємо їх, тому що вони смачні та наповнюють нашу тягу для аромату здоровим і задовольняючим способом.
Виклиті води потребують лише моментів. Ваш власний домашній сад також розривається з варіантами ароматизаторів, чи знаєте ви це чи ні! Це аромати, які добре роблять окремі автономні інгредієнти або в поєднанні з іншими травами, фруктами та овочами, які ви можете вирощувати. Добре перелічіть їх тут як одиночні інгредієнти і дайте вам кілька ідей для комбінованих ароматів.
Як зробити домашню вкладену воду
Насправді немає правил для виготовлення вливних вод. Ви знайдете рецепти в Інтернеті, але дійсно, вливання води - це лише питання про те, щоб поставити улюблені трави, фрукти чи овочі в склянку або глечик, дозволяючи йому сидіти і вливатися трохи, а потім насолоджуватися водою.
Ви можете зробити свої води настільки сильно ароматизованими або настільки ж м'яко ароматизованими, як вам подобається. Це на 100% щодо особистого вибору.
Ви можете зробити їх за склянкою або за глечиком. Ви можете використовувати спеціально розроблені чашки для інфузії або спеціально розроблені глечики для інфузій, або ви можете просто кинути в склянку кілька фруктових і овочевих шматочків із улюбленими травами. Це теж залежить від вас.
І ви можете і повинні змішатись і збігатися і завжди сміливо експериментувати з ароматами.
Все це сказано. Ось кілька вказівок та інструкцій, які допоможуть вам зробити вболівані садові води, які вам сподобаються:
- Покладіть обраний інгредієнт або інгредієнти внизу чашки.
- Ви можете вибрати, щоб заплутати (злегка розчавити) такі речі, як свіжі ягоди, щоб допомогти їм звільнити свої соки та аромати, хоча вони виглядають приємно плаваючи в чіткому, прохолодному склі.
- Найкраще розрізати або збивати більшість більших ягід та овочів (наприклад, полуниця та огірки), щоб соки вивільнялися.
- Для трав, великі листя можна витягнути, але менші листя (як чебрець), як правило, найкраще, коли вони залишаються як гілочки-що, вода не заплутана занадто великою кількістю крихітних листків.
- Садові продукти та трави можуть змінюватись за інтенсивністю смаку, і це може змінитися зі стадією зрілості і навіть з року в рік, тому, якщо аромат здається слабким, просто додайте більше.
- Вихідна вода повинна бути охолоджена, коли вони не використовуються.
- Як правило, наповніть склянку або глечик, щоб повне травами, фруктами та/або овочами. Використовуйте більш -менш для смаку.
- Трави, як правило, відіграють більше підтримуючої ролі в рецептах наповнених вод, тому плануйте основні фрукти чи овочі, щоб скласти більшу частину поєднання, з кількома листками або парою гілочок трав у допоміжній ролі.
- Якщо ви використовуєте пляшку для інфузії або інфузійний глечик , наповніть інфузійну камеру інгредієнтами-це зазвичай правильна міра інгредієнтів для розміру судна.
- Додайте воду до інгредієнтів.
- Ви можете випити негайно, але аромати вливаються та покращиться протягом декількох годин.
- Для найкращих результатів дозвольте вашій воді сидіти в холодильнику, щоб вливатися протягом декількох годин або протягом ночі.
- Видаліть інфузійні інгредієнти з води через 24 години (раніше, якщо ви хочете менш сильно ароматизовану воду). Ви не повинні дозволяти свіжим інгредієнтам сидіти у воді більше 24 годин, або вони можуть стати стрункими та непривабливими.
- Вихідна вода може залишатися добре в холодильнику до чотирьох днів, поки свіжі інгредієнти були видалені.
- Якщо ви подаєте в натовпі, ви можете використовувати трави та нарізані продукти як гарнір. Якщо вода є свіжим інфузією, немає жодної причини, що ви не можете тримати в ній інгредієнти, щоб служити гарніром, але якщо ви готуєте воду більше 24 годин заздалегідь, використовуйте щойно нарізані свіжі фрукти або овочі та нові гілочки трав для гарніру.
- Вихідні води найкраще подавати холодно та/або з льодом.
Відмінні наповнені саду води
Швидше за все, ваш сад кишить фруктами, ягодами, травами та овочами, які зроблять чудові ароматизовані напої. Ось кілька речей, які ви можете зростати прямо у власному подвір’ї, які зроблять прекрасні, здорові, зволожуючі води:
- Огірок
- Морква
- Вишня
- М’ята
- Ароматизовані сорти м'яти (як лимонна м’ята, м’ята, шоколадна м’ята та яблучна м’ята)
- Полуниця
- Малина
- Ожина
- Borage* (квіти та листя)
- Яблука
- Персики
- Слив
- Абрикоси
- Stevia (трава, яка використовується як цукрова альтернатива, яка може позичити солодкість будь -якому просоченому напої без додавання калорій)
- Розмарі (Розмарі не особливо запрошує як окремий інгредієнт, але він добре працює в багатьох комбінаціях цитрусових, фруктів та ягід, і він чудово підтримує аромати)
- Чебрець (див. Примітку щодо розмарину вище поняття)
- Лимонна трава
*Boaning має приємний аромат огірків, тому його можна використовувати взаємозамінно, де б включений огірок. Гарненькі, перивінклі квіти також роблять прекрасний огірковий гарнір!
Чудові садові комбінації для вливання води
Існує багато комбінацій трав, фруктів та овочів , які також роблять чудові вболівані води. Деякі чудові комбінації включають:
- Огірковий м'ятний
- Полунична м’ята
- Малинова м’ята
- М’ята ожини
- Borage і Mint (дійсно, ви можете спробувати м'яту майже з чим завгодно, особливо ягодами та ароматами огірків!)
- Огірок, м’ята та полуниця (додайте лимонну м’яту або лимонні шматочки для більшого смаку)
- Чорниця та розмарин
- Чорниця та чебрець
- Чорнична лимонна трава
- Blackberry, чебрець і лимонна трава
- Полуниця та базилік
- Полуниця та борсинг (квітка або листя, або обидва)
- Кавун і полуниця
- Кавун і базилік
- Диня, огірок і м'ята (медонова, мускусна диня або диня - це хороший вибір з огірком)
- Огірок, монетний двір та джалапено (щоб приправити його!)
- Огірок і селера (з лимоном/лимонною травою) або без)
- Огірок і чебрець
- Малина, лимонна трава та розмарин
- Малина, м’ята та лимонна трава
- Малина та кавун
- Малина, кавун та м'ята
- Персик і чебрець
- Яблуко і морква
- Яблуко, морква та лимонна трава (або лимонні шматочки)
- Яблуко і м'ята
- Абрикос, малина та м'ята
- Персики, малина та м'ята
- Персики, сливи та м'ята
Інші аромати для доповнення настоянок садової води
Це аромати, які рідше зустрічаються в домашніх садах (а саме цитрусові), хоча ви можете вирощувати деякі з цих фруктів, якщо ви живете в теплому зоні. Садівники на північному кліматі можуть виростити деякі з цих рослин, якщо ви вирощуєте карликові цитрусові рослини та розміщуєте їх всередину взимку або вирощуєте їх у високому тунелі або теплиці.
- Лимон
- Оранжевий
- Вапно
- Грейпфрут
- Журавлина
- Ананас
- Ківі
- Імбир
- Палички кориці
Якщо вам подобається трохи солодкості у своїх напоях, спробуйте додати місцевий мед або стевію.
Ігристі води також можуть бути вчинені, що може надати вашій воді додаткову привабливість і змусити вашу воду відчувати себе особливим частуванням.
Більшість цих комбінацій - це хороший спосіб влити інші напої, і активізувати їх на виїмку. Наприклад, майже будь -яка з цих комбінацій буде добре працювати як ароматизована вливання для освіжаючого літнього лимонаду. Кислота в лимонаді, здається, також допомагає витягнути аромати. Вінщуючи крижані чаї теж смачні.
Аналогічно, ці самі комбінації роблять відмінні настої для коктейлів та алкогольних напоїв. Ви можете вливати чіткий алкоголь, як горілка, джин, ром або навіть текіла. Або ви можете зробити простий сироп, що просочений , і використовувати його для змішування улюбленого коктейлю.
Кращий, здоровий спосіб залишитися зволоженим цього літа (або в будь -який час року)
Для багатьох цих настоїв є користь для здоров'я . Вони набагато здоровіші та кращі для цукрової газованої напої та спортивних напоїв, які насправді не так добре зволожують.
Одна очевидна користь для здоров'я - залишатися зволоженою. Смачні, свіжі настої - це відмінний спосіб зробити це. Якщо ці красиво ароматизовані води змушують вас пити більше води, це все краще!
