注入された水は、砂糖、甘味料、またはカロリーを加えずに水分を補給するのに最適な方法です。高カロリー、高糖、高染色、添加剤の飲み物の健康への影響の悪い影響なしに味が必要な場合、自家製の注入水は法案にうまくフィットします。
注入された水域には、ビタミンの増加、抗酸化物質、解毒特性など、追加の栄養と健康上の利点があります。しかし、ほとんどの場合、私たちはそれらを飲みます。なぜなら、彼らはおいしい味を味わい、私たちの渇望を健康的で満足のいく方法で満たすからです。
注入された水は作るのに瞬間しかかかりません。あなた自身のホームガーデンは、あなたがそれを知っているかどうかにかかわらず、香味料のオプションで破裂しています！これらは、単一のスタンドアロン成分として、または他のハーブ、果物、野菜のフレーバーと組み合わせて、成長しているフレーバーです。ここに単一の材料としてそれらをリストし、組み合わせのフレーバーについてもいくつかのアイデアを与えてください。
自家製の注入水を作る方法
注入された水を作るルールは本当にありません。インターネットでは レシピがたくさんありますが、実際には、水を注入することは、お気に入りのハーブ、果物、または野菜をガラスやピッチャーに入れて、少し溶け込んで注入して、水を楽しむことの問題です。
あなたはあなたの水をあなたが好きなように強く風味を味わったり、穏やかに味付けしたりすることができます。これは、個人的な選択に関する100％です。
ガラスまたはピッチャーで作ることができます。特別に設計された注入カップまたは特別に設計された注入投手を使用することも、お気に入りのハーブを備えたフルーツと野菜のスライスをグラスに投げることもできます。それもあなた次第です。
また、ミックスして一致させることができ、常にフレーバーを自由に試してみてください。
それはすべて言った。以下は、あなたが楽しむ注入された庭の水を作るのを助けるためのいくつかのガイドラインと指示を紹介します：
- 選択した材料や材料をカップの底に置きます。
- 新鮮なベリーのようなものを混乱させる（軽く押しつぶして）ジュースやフレーバーを解放するのを助けることもできますが、透明で涼しいグラスに浮かんでいるように見えます。
- ほとんどの大きなベリーと野菜（たとえば、イチゴやキュウリなど）をスライスまたはチャンクするのが最善です。そのため、ジュースが放出されます。
- ハーブの場合、大きな葉を引き離すことができますが、小枝（タイムのような）の小さな葉（タイムのような）が、小枝のように残されているときに最適です。
- 庭の農産物、およびハーブの風味の強さは異なる場合があり、それは成熟の段階と年ごとに変化する可能性があります。
- 注入水は、使用していない場合は冷蔵する必要があります。
- 一般的なルールとして、ハーブ、果物、野菜でガラスまたはピッチャーをいっぱいにします。味に多かれ少なかれ使用してください。
- ハーブは通常、注入された水のレシピでよりサポートする役割を果たしているので、メインの果物や野菜を計画して、いくつかの葉またはいくつかのハーブをサポートする役割でいくつかの葉を補うことを計画してください。
- 注入ボトルまたは注入ピッチャーを使用している場合は、注入室に材料を埋めます。これは通常、容器のサイズに合わせて適切な成分の尺度です。
- 材料に水を加えます。
- すぐに飲むことができますが、フレーバーは数時間かけて注入して改善します。
- 最良の結果を得るには、冷蔵庫に水を入れて、数時間または一晩注入します。
- 24時間後に水から注入成分を除去します（より強く味付けされた水が必要な場合は早く）。新鮮な材料を24時間以上水の中に座らせたり、ぬるぬたり魅力的ではないようにするべきではありません。
- 新鮮な材料が除去されている限り、注入された水は、最大4日間冷蔵庫に適したままです。
- 群衆の中で奉仕している場合は、ハーブを使用して農産物を飾りとして使用できます。水が新鮮な注入である場合、その中に飾りを飾るように保持できない理由はありませんが、24時間以上前に水を準備する場合は、新しくスライスした新鮮な果物や野菜と新しいハーブの小枝を使用してください飾り用。
- 注入された水は、冷たく、/または氷で提供するのが最適です。
優れた注入されたウォーターガーデンフレーバー
あなたの庭は、果物、果実、ハーブ、野菜が味わい、素晴らしい風味のある飲み物を作る可能性があります。ここにあなたが自分の庭で成長しているかもしれないものがいくつかあります。
- キュウリ
- にんじん
- チェリー
- ミント
- 風味のミント品種（レモンミント、ペパーミント、チョコレートミント、リンゴミントなど）
- いちご
- ラズベリー
- ブラックベリー
- Borage*（花と葉）
- りんご
- 桃
- プラム
- アプリコット
- ステビア（カロリーを追加せずに注入された飲み物に甘さを与えることができる砂糖の代替品として使用されるハーブ）
- ローズマリー（ローズマリーはスタンドアロンの成分として特に魅力的ではありませんが、多くの柑橘類、果物、ベリーの組み合わせでうまく機能し、フレーバーをうまくサポートします）
- タイム（ローズマリー上の概念に関するメモを参照）
- レモングラス
*Borageには素敵なキュウリの風味があるので、キュウリが含まれている場所では、交換可能に使用できます。きれいな、かっこいい花は、素敵なキュウリのような飾りを作ります！
水を注入するための素晴らしい庭の組み合わせ
ハーブ、果物、野菜の組み合わせもたくさんあり、それは素敵な吹き込まれた水を作ります。いくつかの優れた組み合わせは次のとおりです。
- キュウリミント
- ストロベリーミント
- ラズベリーミント
- ブラックベリーミント
- Borage and Mint（本当に、ほとんど何でも、特にベリーとキュウリの味でミントを試すことができます！）
- キュウリ、ミント、イチゴ（レモンミントまたはレモンスライスを追加して、より多くの風味を加えてください）
- ブルーベリーとローズマリー
- ブルーベリーとタイム
- ブルーベリーレモングラス
- ブラックベリー、タイム、レモングラス
- イチゴとバジル
- イチゴと帯（花または葉、またはその両方）
- スイカとイチゴ
- スイカとバジル
- メロン、キュウリ、ミント（ハニーデュー、ムスクメロン、またはメロンはキュウリとの良い選択です）
- キュウリ、ミント、ハラペーニョ（スパイスするために！）
- キュウリとセロリ（レモン/レモングラスの有無にかかわらず）
- キュウリとタイム
- ラズベリー、レモングラス、ローズマリー
- ラズベリー、ミント、レモングラス
- ラズベリーとスイカ
- ラズベリー、スイカ、ミント
- ピーチとタイム
- リンゴとニンジン
- リンゴ、ニンジン、レモングラス（またはレモンスライス）
- リンゴとミント
- アプリコット、ラズベリー、ミント
- 桃、ラズベリー、ミント
- 桃、梅、ミント
庭の水の注入を補完する他のフレーバー
これらは、ホームガーデン（すなわち、柑橘類）ではあまり一般的ではないフレーバーですが、暖かいゾーンに住んでいる場合、これらの果物の一部を栽培している可能性があります。北部の気候の庭師も、これらの植物のいくつかを栽培することができます。あなたがwar星の柑橘類を栽培し、冬にそれらを収容したり、高いトンネルや温室で育てます。
- レモン
- オレンジ
- ライム
- グレープフルーツ
- クランベリー
- パイナップル
- キウイ
- ショウガ
- シナモンスティック
飲み物に少し甘さが好きなら、地元の蜂蜜やステビアを追加してみてください。
きらめく水も注入することができます。
これらの組み合わせのほとんどは、他の飲み物にも注入し、ノッチを上げる良い方法です。たとえば、これらの組み合わせのほとんどは、さわやかな夏のレモネードのための風味のある注入としてうまく機能します。レモネードの酸は、フレーバーをもっと引き出すのにも役立つようです。注入するアイスティーもおいしいです。
同様に、これらの同じ組み合わせは、カクテルやアルコール飲料のための優れた注入をもたらします。ウォッカ、ジン、ラム、またはテキーラのような透明なアルコールを注入することができます。または、注入されたシンプルなシロップを作成し、それを使用してお気に入りのカクテルを混ぜることができます。
この夏（またはいつでも）水分補給を維持するためのより良い、より健康的な方法
これらの注入の多くには健康上の利点があります。それらは、より健康で、それを本当に水分補給しない砂糖のようなソーダやスポーツドリンクよりも好ましいです。
明らかな健康上の利点の1つは、水分補給のままです。おいしい新鮮な注入をすることは、それを行うための優れた方法です。これらのきれいな風味のある水があなたをより多くの水を飲むなら、それはすべてより良いです！
